地中海式ダイエット

【おいしく食べて太らない！】【酒を飲んで、健康な体作り】
そんなうまい話ある分けない。

なんか、サプリの宣伝のようだけど？
でも、少し当てはまる点はありそうだ！こんな観点から見てみよう
=地中海式健康法=まだ、続きがあるのだが、一応それとなく体に優しいことは分かると思う。


【アルカリ性のアルコール飲料】
ワインは、体に入るとアルカリ性になるらしい。酸化している体を中和するみたいだ。

また、赤ワインにはポリフェーノールが多く含まれているのもいいらしい。
白ワインは、殺菌作用があるから魚貝料理と一緒に楽しむと良いのでは？

こんなことを、ほんの少々お勉強しつつ料理とワインを楽しむってのも面白いでしょ？
御興味ある方はイタリアワインと料理を楽しむ

【食べて飲んだら適度な運動をする】
最近、ブログ村で知り合った面白健康体操があるんです。怪しいサイトではありません⇒こちらでご覧ください


このシリーズは、続けて行こうと思います。